判断公式:每月移动使用 > 5 次 → 笔记本;否则同预算台式显存直接翻倍。整机方案见配置单。
常见问题
游戏本 4060 跑 AI 什么水平?
8G 显存 = SDXL 优化可用、7B 流畅、Flux 无缘——台式 4060 8G 的体验,但价格能买台式 5060 Ti 16G 整机。移动刚需再考虑。
4090 笔记本呢?
16G 显存(不是台式的 24G),跑 Flux/14B 够用,但 2 万+ 的价格 + 满载噪音/降频,同预算台式 + 便携本的组合体验好得多。
MacBook 能跑 AI 吗?
能且安静:M4 Pro 64G 统一内存跑 32B 很从容。短板是速度(带宽)与生态(无 CUDA、训练弱)。推理终端优秀,全能工作站仍看 N 卡台式——详见 [Mac 跑大模型指南](/guides/mac-mini-llm/)。
笔记本跑 AI 要注意什么?
散热:长时间推理会降频(性能掉 20-30%),垫高 + 风扇满转;功耗:插电跑(电池模式性能腰斩);显存:游戏本的「满血版」指功率,显存不会满血。