老电脑升级跑 AI:DDR4 平台还值得救吗

短答案

值得救,但只投两样:显卡(直接上 5060 Ti 16G)+ 内存(加到 32G)。CPU/主板/硬盘不用动——AI 推理的瓶颈 95% 在显存,DDR4 平台几乎不拖后腿。

升级清单(按回报排序):显卡 5060 Ti 16G → 内存 32G → 电源 650W → 固态 1T(有 NVMe 位的话)。

GeForce RTX 5060 Ti 16GB · 入门首选。带宽是短板,但 16G 显存让 Flux 和 14B 模型进得去,入门唯一推荐。
16G 显存 AI 算力 36

老平台升级的最优解:180W 低功耗,450W+ 电源可带动

常见问题

老平台会拖累显卡吗?
PCIe 3.0 x16 对推理影响 <5%(模型加载慢一点,推理速度几乎不变);CPU 六核以上够用。省下的平台预算全部贴给显存,是升级的最优路径。
电源必须换吗?
5060 Ti(180W)配老 450W 铜牌勉强,建议换 650W 金牌(¥399)——电源是升级路上唯一不能省的安全件。
什么老平台该直接放弃?
三种:电源低于 400W 且非标尺寸(品牌小机箱)、CPU 四核以下(数据预处理会卡)、机箱装不下双槽长卡。其余都能救。
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